Наши менеджеры с радостью ответят на все ваши вопросы. Выберите удобный способ связи:
Записаться
Присоединяйтесь к тренировкам в мини-группах и занимайтесь с тренером в небольшом коллективе, получая индивидуальное внимание.
Тренировки в мини-группах у метро Черкизовская
Наши менеджеры с радостью ответят на все ваши вопросы. Выберите удобный способ связи:
Записаться
Каждый атлет занимается в мини-группе 2−6 человек под руководством тренера по своей индивидуальной программе, а не общей для всех, это позволяет каждому добиваться поставленных целей от занятий, а также тренироваться в интересной компании единомышленников. Так как мини группа небольшая — это позволяет тренеру следить за каждым по максимуму.
Преимущества тренировок в мини-группах
Мини-группы – группы от 2 до 6 человек под руководством тренера. Лучше Подходит для спортсменов с опытом от 3-4 месяцев.
Формат занятий
Пробная тренировка — выявление слабых и сильных сторон, целей и потребностей — составление индивидуальных программ питания и тренировок — формирование мини-группы — контроль тренировочного процесса
Система проведения тренировок
Наша студия предоставляет бесплатную пробную тренировку по каждому виду занятий
Вы познакомитесь с форматом тренировок и своим тренером, рассказываете о своих целях, запросах, опыте занятий.
Тренер проводит базовую тренировку, выявляет ваши слабые и сильные стороны, берет мини-интервью: узнает ваши цели, опыт, образ жизни, ваше питание, противопоказания по здоровью, наличие травм. Также он делится с подопечным путём решения его запросов - составляет индивидуальную программу тренировок и питания.
Вы познакомитесь с форматом тренировок и своим тренером, рассказываете о своих целях, запросах, опыте занятий.
Тренер проводит базовую тренировку, выявляет ваши слабые и сильные стороны, берет мини-интервью: узнает ваши цели, опыт, образ жизни, ваше питание, противопоказания по здоровью, наличие травм. Также он делится с подопечным путём решения его запросов - составляет индивидуальную программу тренировок и питания.
Пробная тренировка
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
14.04.2023
Лучшие способы повысить выносливость: тренировки, правильное питание и отдых для улучшения физических показателей и общей активности.
КАК ПОВЫСИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ
03.04.2023
Советы по питанию для набора мышечной массы: ключевые продукты, режим питания и баланс белков, жиров и углеводов для быстрого результата.