Наши менеджеры с радостью ответят на все ваши вопросы. Выберите удобный способ связи:
Записаться
Индивидуальные планы, опытные тренеры и эффективные программы для достижения ваших целей.
Персональные тренировки
Наши менеджеры с радостью ответят на все ваши вопросы. Выберите удобный способ связи:
Записаться
Персональные тренировки — проводятся 1 на 1 с тренером. Пробная тренировка — выявление слабых и сильных сторон, целей и потребностей, травм/ограничений по здоровью — составление индивидуальных программ тренировок и питания — полноценный контроль тренировочного процесса.
Система проведения тренировок
Подойдет как для опытных спортсменов, так и для новичков кто только начинает заниматься и не знает, как пользоваться спортивным оборудованием и хочет получить 100% контроль над техникой выполнения упражнений, а также достичь полностью индивидуальный план тренировок/питания и сопровождение до результата.
Любой уровень подготовки
Наша студия предоставляет бесплатную пробную тренировку по каждому виду занятий
Вы познакомитесь с форматом тренировок и своим тренером, рассказываете о своих целях, запросах, опыте занятий.
Тренер проводит базовую тренировку, выявляет ваши слабые и сильные стороны, берет мини-интервью: узнает ваши цели, опыт, образ жизни, ваше питание, противопоказания по здоровью, наличие травм. Также он делится с подопечным путём решения его запросов - составляет индивидуальную программу тренировок и питания.
Вы познакомитесь с форматом тренировок и своим тренером, рассказываете о своих целях, запросах, опыте занятий.
Тренер проводит базовую тренировку, выявляет ваши слабые и сильные стороны, берет мини-интервью: узнает ваши цели, опыт, образ жизни, ваше питание, противопоказания по здоровью, наличие травм. Также он делится с подопечным путём решения его запросов - составляет индивидуальную программу тренировок и питания.
Пробная тренировка
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
14.04.2023
Лучшие способы повысить выносливость: тренировки, правильное питание и отдых для улучшения физических показателей и общей активности.
КАК ПОВЫСИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ
03.04.2023
Советы по питанию для набора мышечной массы: ключевые продукты, режим питания и баланс белков, жиров и углеводов для быстрого результата.